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...Ausbildung Mentaltrainer & Selfness-Coach »Jahresgruppe I Beginn 10.10.2008« Mentaltraining & Selfness-Coaching - Die Zeiten werden anders,
nicht schwerer, nicht schlechter – einfach nur anders!
Wenn Mitarbeiter ausbrennen brennt auch ihr Unternehmen aus!
Die oben genannten Schlagw?r, sind nur einige Ausbildungsinhalte mit dem sich das zuk?ige Berufbild des Mentaltrainers & Selfness-Coach und Mediator ...Zertifizierte(r) Senior -/ Projektmanager/-in (GPM) – IPMA Level C/B 09-235 »25.09.2009« - Sie sind praktizierender Projektleiter/-in oder Projektmanager/-in und wollen sich Ihre Projektkompetenz von einem akkreditierten Institut best?gen lassen? Wollen Sie dar? hinaus Ihr methodisches Know-how erweitern/vertiefen/auffrischen? Gehen Sie diesen Schritt mit uns und besuchen Sie unseren international anerkannten ...Module III: Business Communication »09.02.-10.02.2009 und 11.03.2009« - Through theory and practice, each participant is guided through a personal understanding of the three levels of communication present in each business situation. Methods for overcoming barriers, developing persuasive messages, utilizing feedback and delivering messages skilfully are developed. Communication skills in teams, emails and ...Refreshing f?QM Auditoren® »20.05.2009« - Neuester Stand der ISO 9000,
neuester Stand der ISO 19011,
Entwicklung der Business Excellence Prinzipien,
neue Methoden der Auditdurchf?ng,
Erfahrungsaustausch,
Inhalt des Refreshing wird kurzfristig und aktuell festgelegt ...TQM Auditor® Prozessaudit »23.04.-24.04.2009 und 26.05.2009« - Grundlagen Prozessmanagement,
Prozessziele und Kennzahlen,
Grundlagen Prozessaudit,
Prozessaudit und Managementsysteme (QM, UM, AS),
Kundenorientierte Prozesse,
die Rollen im Prozessaudit,
Partnerschaft und Vereinbarungen,
Methoden zur Prozessanalyse und -optimierung,
Planung, Durchf?ng und Auswertung der Audits,
Gespr?sf?ng ...Fachkraft f?rbeitssicherheit (Stufe I + II) »laufend« - Skripten CBT: € 450,00 ...NLP in der F?ng und Management »07.02.09 - 08.02.09« Ein Seminar das Ihre F?ngskompetenz erweitert.
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have our own stress factors - hot-wired so to speak. You may not get worked up over having to work late one night while someone else may become highly agitated or stressed over it.
Causes of stress are varied and may be caused by physical or emotional change. Change - in your environment, relationships, work, etc.
Some signs that you are stressed are:
Physical signs: Headache, ringing in the ears, tiredness, exhaustion, weight gain or loss, difficulty sleeping, dizziness
Mental signs: Forgetfulness, inability to concentrate, lack of creativity, poor memory, constant worry
Emotional signs: Anger, anxiety, crying, sadness, loneliness, negative thinking
You can take control of your stress levels by slowing down. Sounds too simple doesn't it? But just stop and think for a moment. It was not that long ago when we did not have cell phones, e-mails, beepers, faxes, etc. to keep pushing us to move faster, do more, hurry, hurry.... And we actually walked to the store!
So, how do you combat this thing called stress?
Learning how to relax probably could save your life - in more ways than one. The old saying, stop and smell the flowers is not that far off. Our bodies need time to repair itself and taking time to rest and relax can do wonders not only for you physically but mentally as well.
It seems that we have the lost the art of relaxing - you know, no cell phones, t.v., radio, mp3 player, etc. etc. You know, actually sleeping in one morning a week!
A fifteen minute walk, three or four times a week, can do wonders to help relieve the daily stressors of life. The amazing thing is that you don't have to spend any money, drive anywhere or need any special equipment, and it can be done at anytime! (Sorry, but there really are no excuses here - even if the weather is bad, you still can walk around in your house for 15 minutes - boring, yes, but it gets the job done.)
Lack of sleep is another factor. In our fast paced, hectic lives and schedules, we need to make time for more sleep - yes, 8 - 9 hours a night. If you cannot sleep that long all at once, try taking a nap in the afternoon. Your body will thank you and your mind too, it needs rest from all that worrying.
Having regular physicals and blood pressure readings will help you keep a handle on your blood pressure and other health related illnesses.
So, learn what your stressors are and learn how to cope with them before you develop high blood pressure; which can develop into heart disease, which can develop into infinite other problems.
Article Source: http://www.articleblender.com
Valerie Slaughter, a veteran marathoner herself, runs a beginner marathon website and is the author of "You Want to Do What!?" For articles, tips and more information about how to stay fit, healthy and lose weight, visit: healthandfitnessnut.wordpress.com
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